Kaikki lähtee työpöydästä
Aloita tärkeimmästä. Työhuoneen sisustus kannattaa suunnitella työpöydän ympärille eikä ergonomiasta sovi tinkiä. Tehokkaan ja energisen työpäivän lähtökohta on paraatipaikalla seisova työpöytä. Sisustussuunnittelija vinkkaa valitsemaan ihanteellisen työpisteen sijainnin läheltä ikkunaa niin, että siitä näkee myös ulos.
Oikeaoppisen istuma-asennon lisäksi paras keino ehkäistä selkävaivoja on muistaa hyödyntää säädettävää työpöytää. Toisin kuin moni kuvittelee, sähköinen työpöytä ja säädettävä työtuoli ovat myös sisustussuunnittelijoiden suosiossa. Markkinoilla onkin lukuisia kauniita vaihtoehtoja kotitoimiston koristukseksi.
Kaikkia palavereja ei kuitenkaan ole tarpeen hoitaa työpöydän ääreltä. Sisustussuunnittelija vinkkaa tuomaan työhuoneeseen esimerkiksi nojatuolin, jolle voi istahtaa inspiroitumaan tai hoitamaan puheluita. Asentoja vaihtelemalla työpäivä rytmittyy mukavasti eikä selkä kuormitu liikaa. Nouse siis välillä reippaasti ylös, sillä asennon vaihto vetreyttää ja tehostaa aineenvaihduntaa.
Kuva (vasen): Helsingin Kanvaasissa etätyöpiste on sisustettu valoisaan viherhuoneeseen. Ikkunoista avautuvat Keskuspuiston maisemat inspiroivat tiukankin työpäivän keskellä. Kuva (keskellä): Helsingin Kaiku 3:n avarissa asunnoissa on tilaa myös etätyöpisteelle. Sijoita työpöytä ikkunan eteen ja nauti korttelipihan maisemista vehreän Laajasalon sydämessä. Kuva (oikea): Kaikkia palavereja ja puheluita ei tarvitse hoitaa pöydän ääressä istuen. Nojatuoli tarjoaa mukavan rennon nurkkauksen inspiroitumiseen ja rentoutumiseen.
Taukojumppa virkistää
Huolehdimme hyvinvoinnistamme myös vapaa-ajalla – miksi emme tekisi niin myös työpäivän aikana? Kiireinen työpäivä hiljaisessa kodissa saattaa viedä mennessään ja jaloittelu unohtua. Sisustussuunnittelija vinkkaakin sijoittamaan työhuoneeseen taukojumppavälineitä. Jumppakeppi ja rullattu joogamatto sujahtavat kätevästi nurkkaan, josta ne voi helposti napata viiden minuutin vetreytyksen tueksi.
Sijoita työpisteen viereen jumppavälineitä tai vetäydy korttelipihalle haukkaamaan happea. Lielahden kotikorttelissa asukkaiden ilona on myös yhteiskäyttöinen kuntopyörä.
Kodikasta tunnelmaa tuoksuilla ja viherkasveilla
Etätöiden yleistyessä työhuoneessa vietetään yhä enemmän aikaa. Siksi myös sen viihtyisyyteen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Monet viherkasvit auttavat jaksamaan puhdistamalla ja kosteuttamalla sisäilmaa. Ripusta trendikkäitä amppeleita ikkunalle, aseta rönsyilevä muratti hyllyn päälle tai tuo komea kultapalmu kotitoimiston katseenvangitsijaksi.
Erityisesti talvella sisäilma voi tuntua kuivalta, mikä saattaa häiritä työntekoa. Trendikkäillä diffuusereilla ja ilmankostuttimilla voit luoda työhuoneeseesi juuri oman makusi mukaisen tunnelman. Valitse työpöydällesi vaikka ihanan energisoiva aromadiffuuseri pirteän sitruunan tuoksuisena tai tehokas höyrystävä ilmankostutin, jolla sopiva sisäilman kosteus on helppo saavuttaa.